ChatGPTって本当に危険なの？エンジニアが正直に答えます【安全に使うための注意点まとめ】

「ChatGPTって危なくない？個人情報とか大丈夫？」

わたしの周りでも、こういう声をよく聞きます。

本業でWEBエンジニアをしているわたしは、仕事でもプライベートでも毎日ChatGPTを使っています。最初は「どこまで信頼していいのか」をちゃんと確認してから使い始めました。

今回は、エンジニアとして実際に調べて・使ってみた立場から、「ChatGPTって本当に危険なの？」という疑問に正直にお答えします。

「絶対安全！」とは言いません。でも「何が安全で、何に気をつければいいか」はちゃんと伝えられます。

結論：ChatGPT自体は危険なサービスではありません

最初にはっきりお伝えすると、ChatGPT自体がウイルスのような「危険なサービス」というわけではありません。

世界で3億人以上が使っているサービスで、企業・学校・医療現場など様々な場所で活用されています。

ただし、使い方を間違えるとリスクが生まれるのも事実です。

これはSNSや検索エンジンと同じです。Googleが危険なサービスとは言わないけど、使い方によっては個人情報を晒してしまうリスクがある——ChatGPTもそれと同じ感覚で考えると、わかりやすいと思います。

セキュリティを意識しながら使っているわたしが、実際に気をつけていることをお伝えします。

ChatGPTに文章を入力すると、その内容はOpenAIのサーバーに送信されます。これはChatGPTに限らず、LINEでメッセージを送ることや、Googleで検索することと同じ仕組みです。

「じゃあ危ないじゃないか」と思うかもしれませんが、問題になるのは何を入力するかです。

絶対に入力してはいけないもの：

逆に言うと、「今日の夕飯のレシピを考えて」「このメールの返信を書いて」という使い方なら、個人情報の問題はほぼ気にしなくていいです。

わたし自身、仕事でChatGPTを使うときは、会社名や顧客名を伏せて「A社から〇〇という依頼が来た場合の返答を考えて」という形にしています。具体的な固有名詞を外すだけで、リスクはかなり下がります。

ChatGPTは「それらしい答え」を作るのがとても上手です。でも、自信満々に間違ったことを言ってしまう「ハルシネーション（幻覚）」という現象があります。

エンジニアとして実際に経験した例でいうと、あるライブラリの使い方をChatGPTに聞いたら、存在しない関数名を使ったコードを返してきたことがありました。一見正しそうに見えたので危うくそのまま使うところでした。

特に気をつけたいジャンル：

これらは「参考にする」はOKですが、「そのまま信じる」は危険です。最終確認は必ず公式情報や専門家に頼りましょう。

これは意外と見落としやすいリスクです。

「ChatGPT」や「OpenAI」の名前をかたった偽サイト・偽アプリが存在します。本物そっくりに作られていて、ログイン情報を盗まれたり、マルウェアをインストールさせられたりすることがあります。

本物を見分けるポイント：

検索エンジンの広告から飛んだサイトが偽物だった、というケースもあるので、URLは必ず確認する習慣をつけてください。

ChatGPTにはプライバシーに関する設定が用意されています。

学習に使われないようにする設定： 設定 → 「データコントロール」→「すべての人のためにモデルを改善する」をオフにすると、入力した内容がAIの学習に使われなくなります。

メモリをオフにする： 設定 → 「パーソナライズ」→「メモリ」をオフにすると、ChatGPTがあなたの情報を記憶しなくなります。

どちらもオプション設定なので、気になる方はオフにしておくといいです。

色々と説明してきましたが、結局のところ大事なのはこの3つだけです。

① 個人情報・機密情報は入力しない これだけで、ほとんどのリスクは回避できます。

② 重要な判断はAIだけに頼らない 医療・法律・お金に関する判断は、必ず専門家や公式情報で確認する。

③ 公式サービスだけを使う chat.openai.com またはApp Store・Google Playの公式アプリから使う。

この3つを守っていれば、日常的な使い方でトラブルになる可能性はかなり低いと思っています。